Guía completa de yoga facial

Esta guía práctica de yoga facial te enseña de manera sencilla y detallada cómo entrenar la cara de forma correcta y eficaz. Encontrarás una amplia selección de ejercicios y masajes organizados por zonas del rostro, además de rutinas para la mañana, la noche y distintos momentos del día, así como secuencias específicas para abordar diferentes necesidades.

Con una práctica constante, empezarás a notar cambios en tu rostro en poco tiempo: una piel más luminosa, líneas de expresión menos marcadas, mayor firmeza, una papada menos pronunciada y una sensación general de relajación. También vas a notar mejoras en el bruxismo y la tensión del entrecejo.

Si conviertes el yoga facial en un hábito diario, pronto tus amigas notarán la diferencia.

El libro también incluye una sección dedicada a las ventosas faciales, que te ayudarán a liberar tensiones, y otra sobre el uso de cintas faciales. Estas te permiten quitarte hábitos que generan líneas de tensión, como levantar las cejas o fruncir el ceño.

Si quieres comenzar tu propio camino hacia un rejuvenecimiento natural, este libro es un excelente punto de partida.